피부가 좋아짐1 물을 많이 마시면 좋은점, 이유 물을 많이 마시면 좋은점, 이유 물하면 우리 생활에서 밀접한 관계에 있는 아주 중요한 것인데요. 생명의 원천이자, 생존을 위해 필수적인 요소인 물이 우리 몸에 물이 1%만 부족해도 갈증을 일으키게 되고, 3%가 부족하면 혈액순환에 문제가 생기며, 8%가 부족하면 호흡이 곤란해질 정도로 중요합니다. 그리고 15%가 부족해지면 심부전으로 인해 사망에 이르게 된다고 하는 등, 이처럼 물을 마시는 것은 생명과도 직결된 매우 중요한 일입니다. 세계보건기구에서 하루에 권장하는 물 섭취량은 8잔(2리터)이지만 실제 우리의 물 섭취량은 평균 2잔(500mL)에도 못 미친다고 합니다. 우선 지금 당장 물을 한잔 마시는 건 어떨까요? 그리고 우리가 물을 더 많이 마셔야만 하는 이유를 자세히 살펴보겠습니다. 영국 이스턴런던.. 2016. 10. 29. 이전 1 다음
